〜心を無にして体を委ねて〜

体験年：2004年８月。受けたメニュー：シロダーラ１時間コース（担当スタッフ：写真の人）

数年前より話題になっているアユールベーダ。いったいどんなものか気になっていました。バリ島でもシロダーラを受けることが出来る事を知り、ぜひ受けてみたかったメニューです。

シロダーラは頭に油を垂らしたり頭部のマッサージをするメニューですが、施術中の服装は上半身のみ裸になるのではなく、支給されたパンツにはきかえ、プラナのガウンを羽織って受けます。

シロダーラの部屋にはシロダーラ用の油を垂らす器具があり、それを見たらさあこれから始まるんだ！と気持ちも高ぶってきました（笑）。他にもシロダーラをメニューに取り入れているスパがいくつかあるようですが、中には油を垂らすのに器具を使わずに器に入れた油を手で垂らしてるところもあるそうです。それだと手が疲れるので油を垂らす時間も短いでしょうし、微妙な油の多少を額は敏感に感じるので、しっかりした器具を使用してるシロダーラを受けた方が良いと、プラナの器具を見て思いました。歯医者の治療器も新しくて綺麗だと安心ですが、古くて不潔そうだとそれだけで、痛さを感じてしまいますしね（なんのこっちゃ？）。

さて、マッサージ台に仰向けになって寝るのですが、頭（首）には枕をあてがってくれます。シロダーラはリラックスした状態で受けることがもっとも大切です。枕の角度が自分の体（首）に合わないときは遠慮なくここで言ってください。きんたの場合は、どうも首の収まりが悪くてしっくり来なかったのですが、室内に置いてある２つの枕で試した後も、別室から別の枕やクッションを持ってきてくれて、首に違和感の感じない状態になるまでセラピストは枕選びにつきあってくれました。シロダーラでは、この枕選びをおろそかにしたらきっと効果が半減すると後で思いました。

さて、横になった状態でリラックスしたら、施術の始まりです。以前、あの油が落ちる部分（つまり先がとがってるところ）が、チェーンが外れて額に刺さらないか？と、バカな不安をチェックインスパの掲示板にまで書いてしまったのですが、シロダーラが始まると目はアイ・マスクでふさがれるし、その時点で、そういう心配や不安な気持ちがなくなっているので全く気になりませんでした。

プラナ・スパで使用されるオイルは、インドから直輸入のオイルだそうです。詳しい成分を聞きましたが、企業秘密と言うことで教えてくれませんでした。でも、正確には、プラナ・スタッフにも教えられていないそうです。特に、オリジナル・オイルについては情報を漏らしたくないスパも多いと思います。話がそれました・・・が、いよいよ実際に頭にオイルが垂れてくる瞬間がやってきました！。

初めてのシロダーラと言うことで期待もあり、他のトリートメントよりも自分の心が高揚するのを感じました。アイ・マスクをしたとはいえ、目に明るさを感じないよう部屋の明かりもやや薄暗くしてるようですし、セラピスト達も極力音を出さないようにしてるのが伝わってきます。油が垂れる瞬間はやや暖かいオイルが額部分に落ち、その時点で体の力がすぅ〜と抜けていく気がしました。

始まってしまったら、あとは何も考えないことです。考えようとしてもあまりにも気持ちよくて気が遠くなる（かすかに眠たくなる）。オイルが額に垂れるのを感じながら、おでこを無防備にさらして、目をつむって他人に委ねることがこんなにも気持ちいいのかと思いました。

オイルがおでこから伝わって髪の毛の中をくぐり抜けながら後ろに落ちていくのを感じながら（わかるのです）、心は無のままで、ただただ体を委ねます。途中頭のマッサージをしてもらうのですが、これがまたなんとも気持ちよい。あまりに気持ちよくて意識がなくなりかけます。

頭にオイルを流すのに一時間もかかるトリートメント（シロダーラ）は、時間をもてあまして退屈じゃないかな？なんて思いもありましたが、実際にシロダーラを受けてると、油よゆっくり落ちてくれ、なくならないでくれ、なくなったら終わっちゃうから・・なんて、シロダーラの終わりの時間が来ないことを願ったりしていました。とにかくとにかく気持ちいい。(※実際にオイルを垂らす時間は20分程度です）

最後にセラピストから終わりましたと声をかけられるのですが、しばらくは自力で起きあがれませんでした。いや起きあがりたくなかった。もう気持ちよくて、脱力感が何とも心地よくて、ただただ心で「キモチイイ！超キモチイイ！！」って思いました。

マッサージ台になんとか横になると、セラピストが飲み物を運んでくれます。マッサージ台に足を伸ばしたままで、そこでゆっくりゆっくりと飲みました。それがまた美味しくてね。あとは自分の心が落ち着いたらロッカーまでセラピストが案内してくれて、シャワーを浴びて終了。

シロダーラは人によっては心が離脱状態なるとか言われていますが、きんたの場合は、キモチイイだけでした。でも、あのキモチイイを体験できたことだけで、充分以上に満足感がありました。とにかく、受けて良かった！と思えた事が、まずは成功です。機会を作ってこれから何度でも受けてみたいと思いました。

頭に垂らし、頭部のマッサージを行うメニューですが、食事は２時間以内は避けた方がいいそうです。空腹過ぎるのもいけないと思いますが、お腹のマッサージしませんが、体が食べたものを消化してる時間は避け、体が何もしていない状態で受けるのがベストだそうです。